ChatNutri — Assistente Virtual de Nutrição com IA ✨

🌟 Visão Geral

Projeto desenvolvido como parte da avaliação semestral do primeiro período do curso de Ciência da Computação da Universidade Nove de Julho (Uninove).

Tecnologias utilizadas:

• 🐍 Python 3.8+
• 🖼️ Tkinter (Interface Gráfica)
• 🧠 Lógica de IA para recomendações personalizadas

Objetivo:
Fornecer uma plataforma inteligente para gerenciamento de dietas e treinos, ajudando usuários a atingirem suas metas de saúde e fitness com planos 100% personalizados.

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🚀 Funcionalidades Principais

🔍 Cálculo de Necessidade Calórica

• Fórmula de Harris-Benedict
• Cálculo de Taxa Metabólica Basal (BMR)
• Necessidade Calórica Total (TDEE) personalizada

🍏 Plano de Refeições Inteligente

• Geração de cardápios equilibrados
• Adaptação às preferências alimentares
• Distribuição ideal de macronutrientes

💪 Programa de Treinamento Personalizado

• Periodização adaptada ao nível do usuário
• Foco na meta específica (emagrecimento, hipertrofia, etc.)
• Evolução progressiva dos exercícios

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📥 Como Usar

1. Instalação

git clone https://github.com/seu-usuario/ChatNutri.git
cd ChatNutri

2. Execução

python sistema_dieta_treino.py

3. Fluxo de Uso

• Preencha seus dados pessoais
• Defina suas preferências e metas
• Receba planos alimentares e de treino
• Acompanhe sua evolução

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🧩 Estrutura do Código

# Cálculos Nutricionais
def calcular_necessidade_calorica(peso, altura, idade, nivel_atividade):
    """Calcula TDEE com fórmula Harris-Benedict"""
    ...

# Gerador de Dietas
def criar_plano_refeicoes(necessidade_calorica, preferencias):
    """Gera plano alimentar personalizado"""
    ...

# Gerador de Treinos
def criar_programa_treinamento(meta, nivel):
    """Cria periodização de exercícios"""
    ...

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📦 Dependências

Pacote	Versão
Python	3.8+
Tkinter	Padrão

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🤝 Como Contribuir

1. Faça um fork do projeto

2. Crie sua feature branch:

   git checkout -b feature/nova-feature

3. Commit suas mudanças:

   git commit -m 'Adiciona nova feature'

4. Push para a branch:

   git push origin feature/nova-feature

5. Abra um Pull Request

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📜 Licença

Este projeto está licenciado sob a Licença MIT - consulte o arquivo LICENSE.md para mais detalhes.

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💡 Dúvidas ou sugestões?

Abra uma issue ou entre em contato com nossa equipe!

📆 Última atualização: Junho/2024